茶叶防辐射,打造完美肌肤,气色好、完美肌肤，都是每一个女人都十分关心的健康问题，但女人到底该如何养出好气色、完美肌肤呢?不妨喝喝茶!

1、茶叶防辐射

在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。

提示：睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用。

2 多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗 电磁辐射的能力,番茄红素不仅具备卓越 的抗辐 射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬 菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。

   3 螺旋 藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增 殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。

西红柿——削减皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
芝麻——增长细胞免疫，抵当辐射
紫菜——抗辐射圣品
辣椒——包庇细胞的DNA不受辐射破损
绿茶——减轻辐射对人体的不良影响
海带——存在抗辐射浸染
绿豆——有助于渗出体内毒物
黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑枸杞——防辐射、延缓衰老、抗氧化；汇然优品

  红韵茗茶是一家专注于潍坊茶叶,潍坊红茶,潍坊绿茶,潍坊铁观音,潍坊茶叶批发、茶叶销售的专业茶业经销商，致力于打造具有影响力的茶叶经销商，红韵以诚信为基础，以服务宗旨，在诚信的基础上，为客户提供最优质的产品。