进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流,我们离不开的手机，办公室，我们离不开电脑。科技发展越来越快，电子产品越来越多，那么辐射也越来越多。时下的白领们已经成为了电脑族了，要怎样才能拯救他们呢?据潍坊茶叶小编了解喝茶是可以防辐射的，但是电脑族喝什么茶好呢?潍坊茶叶总结以下几点：

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、茶。电脑族喝什么茶好，如下：

普洱茶：云南普洱茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%-34%，儿茶素总量达到18%—24%，且其耐泡，茶浸出物达46%-50%，对抗辐射无疑是有很大作用。另外，配合普洱茶减脂减肥的功效，更有助于体形的保持。

枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

绿茶：是近几年来最为人们津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

菊花茶：有明目清肝的作用。

决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

杜仲茶：杜仲具有补肾与强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

另外，苹果和海带都是辐射的“克星”。海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。苹果乃水果之王，除了其极高的营养价值之外，还可以防辐射。

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