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老年人冬季喝茶要注意什么


      1 老年人冬季喝茶宜精不宜多

    研究发现老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力,与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。铁元素参与人体的体温调节,老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力,与每天从饮食中摄取的铁元素量密切相关。而茶属于碱性物质,进入人体后参与消耗体内铁元素,因此,大量喝茶导致铁的流失,使人在冬天更容易受凉。

      2 不管是茉莉、菊花 等花茶,还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉,摄入人体后会带走体内的部分热量,从而导致体温下降,并使老人因受寒导致各种疾病的入侵。来自日本的研究早已证 实,体温每下降1摄氏度,免疫力就会降低30%以上,而升高1摄氏度的话免疫力则会提高5-6倍。免疫力一旦下降,就容易得感冒、肺炎、支气管炎、胆囊 炎、膀胱炎等疾病,此外哮喘、皮炎等过敏性疾病以及节段性回肠炎、溃疡性肠炎和风湿病等自身免疫性疾病的发病率也会升高。

      3 老人冬季要少喝茶,如果一定要喝,可适当喝些红茶。红茶性温,可祛寒暖胃,并助老人消化,在喝花茶、绿茶时,可以放几颗红枣、几片生姜,抵消寒 性。此外,老年朋友可以适当摄入含铁丰富的食物,如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等,也可多食用一些含热量丰富的食物,比如羊肉、鸡肉、 枣粥、虾皮蛋汤等。

     潍坊茶叶提醒,老人喝茶,忌浓茶冷茶,冲泡次数不要过多,不要饭前饭后立刻喝茶,不要喝隔夜茶.红韵茗茶主要经营铁观音,金骏眉,日照绿茶,正山小种,普洱茶,大红袍,茉莉花茶等中高低档茶叶及各类茶具,另可以根据客户的不同需求,进行办公用茶,福利用茶,礼品茶的定制,并对团购客户提供送货上门服务,红韵希望以最优质的服务,得到您最大的满意与信任。欢迎广大新老客户前来品鉴。

 

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