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饭后饮茶的三大注意事项

   饭后一杯茶影响铁元素吸收,饭后饮茶的三大注意事项如下:


1.最好饭后一个小时以后再喝茶

饭后喝茶会影响铁元素的吸收,因为茶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合,生成沉淀,妨碍铁元素的吸收,时间长了可能会引起贫血,因此最好饭后一个小时以后再喝茶。另外,也不要空腹喝茶,否则会稀释胃酸,影响消化,还会引发头晕、心慌等不适。

2.头一遍泡出来的茶最好倒掉不喝

部分茶叶中可能会残留农药、尘螨等,头一遍泡出来的茶最好倒掉不喝。新茶存放时间短,含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病,所以新茶宜少喝。

3.应该根据时令调整喝茶种类

茶虽有保健作用,但并非所有人都适合,胃肠病、冠心病、缺铁性贫血、肾病、神经衰弱的患者不要喝茶。即使是同一个人也应根据时令调整喝茶种类。春天宜喝花茶,有助疏通肝气;夏天首选绿茶,有助消暑解渴;秋天适宜喝乌龙茶,有助清热生津;冬季喝红茶和熟普洱,可暖胃驱寒。

红韵茗茶主要经营铁观音,金骏眉,日照绿茶,正山小种,普洱茶,大红袍,茉莉花茶等中高低档茶叶及各类茶具,另可以根据客户的不同需求,进行办公用茶,福利用茶,礼品茶的定制,并对团购客户提供送货上门服务,红韵希望以最优质的服务,得到您最大的满意与信任。欢迎广大新老客户前来品鉴。

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